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Etre sensible et different, fardeau ou cadeau ?

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HPI, HS, zèbre, surdoué pour les uns. Extra-terrestre pour les autres ! Comment la sophrologie peut vous aider ? Ces termes sont-ils juste le reflet d’une mode du moment (films, séries, articles de presse…) ou s’agit-il vraiment de prendre ce sujet à la hauteur des...

Ma respiration

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« La respiration est l’acte le plus important de notre vie. C’est un des principaux piliers de l’énergie et de la vitalité. Et pourtant, vous faites peut être parti des nombreuses personnes  à avoir une respiration courte et/ou haute. C'est-à-dire que vous respirez...

5 raisons de pratiquer la sophrologie en groupe

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Vous ressentez le besoin de vous accordez une "pause mieux être". Vous avez envie de découvrir des outils pour vous détendre. Vous hésitez entre la pratique de la Sophrologie en individuel et en groupe. Voici 5 raisons pour lesquelles il est intéressant de pratiquer...

8 Conseils pour vos entraînements sophrologiques

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Vous avez décidé de faire une ou plusieurs séances de sophrologie en cabinet ou en groupe.  Et vous savez que les résultats en sophrologie ne se font pas par magie. Le mieux-être s’atteint par la répétition de la pratique. A l’issue de la rencontre avec votre...