Réguler votre stress au quotidien

apprendre à réguler les effets physiques, psychologiques, mentaux et émotionnels du stress,

retrouver plus de sérénité, apaiser le mental,

diminuer les douleurs ou sensations perçues.

Améliorer les comportements ou difficultés de votre enfant

canaliser ou stimuler son énergie,

comprendre et accepter les règles,

découvrir et valoriser ses potentiels,

trouver sa place.

Améliorer le sommeil

apprendre à vous détendre,

instaurer un climat favorable au sommeil,

renouer avec des nuits récupératrices.

Accompagner la gestion du stress avant et pendant la grossesse

apprendre à gérer les émotions, le stress, le sommeil ou la respiration ;

se préparer à cette période spécifique de votre vie de femme ;  les pères peuvent également être accompagnés dans leur nouveau rôle.

Josiane petit sophrologue

QUI Suis je ?

Sophrologue – Titulaire du Master Spécialisé en Sophrologie Caycédienne

Formée à l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Dijon et Sofrocay International à Barcelone.

Spécialisée dans la gestion du stress et du sommeil, dans vos moments particuliers. Ma pratique est éclairée par 30 années d’expériences dans le secteur médico-social.

Témoignages

Excellente thérapeute, d’une grande écoute, et belle énergie rayonnante. Très efficace pour un travail de fond comme pour une adaptation à l’instant présent selon les situations vécues. À recommander !

Valérie R.

Annuaire thérapeute

Je recommande vivement cette professionnelle de santé, c’est une personne qualifiée, à l’écoute et avec beaucoup de sagesse. Elle met en confiance avec bienveillance et nous donne les clés pour progresser de nous même, à notre rythme.

Camille G.

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Merci à Mme Petit, grâce à ses séances de sophrologie, son écoute j’ai réussi à surmonter mes angoisses, mon stress.

Anne Laure L.

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